KETO zupy – 30 przepisów z kilku składników w mniej niż 30 minut!
Pyszne, sycące i takie łatwe!

Masz ochotę na coś gorącego, aromatycznego i keto?
Ten e-book to zbiór 30 przepisów na pyszne zupy, które przygotujesz błyskawicznie i bez stresu – z prostych składników, które kupisz w zwykłym sklepie za rogiem.

Nie ma tu egzotyki ani długiego gotowania.
Są za to domowe, rozgrzewające smaki, które idealnie pasują do diety keto i codziennego życia.

W środku znajdziesz:

30 prostych przepisów – każda zupa gotowa w 20–30 minut

Kremy, buliony i klasyki – gulaszowa, rosół, serowa z brokułami

Zupy inspirowane kuchniami świata – tajska, pho, toskańska

Dokładnie policzone: kalorie, białko, tłuszcze, węglowodany i IG

Tylko zwykłe, łatwo dostępne składniki

Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:
lubisz gotować szybko i bez stresu,
chcesz mieć ciepły, sycący posiłek bez wyrzutów sumienia,
cenisz proste, domowe smaki w wersji keto,
⏱️ nie masz czasu na skomplikowane przepisy, ale lubisz dobrze zjeść.

Zupy z tego e-booka są:
sycące,
rozgrzewające,
pełne smaku,
i takie, że chce się dokładkę.

Nie potrzebujesz doświadczenia ani wyszukanych produktów – wystarczy garnek, blender i apetyt.
To keto, które robi się samo – a smakuje jak najlepszy domowy obiad.

Zajrzyj do środka:

Spis treści:

Zupa krem z kalafiora i parmezanu, Krem z porów i mascarpone, Krem z selera z prażonym boczkiem, Zupa krem z dyni i mleczka kokosowego, Krem z bakłażana i czosnku z oliwą truflową, Krem z zielonego groszku z miętą, Krem z pieczonego czosnku i cebuli z mascarpone, Krem z kalarepy z gałką muszkatołową, Zupa z topinamburu z orzechami włoskimi, Krem z pietruszki z koperkiem i śmietanką, Zupa z klopsikami z indyka i cukinii, Rosół orientalny z imbirem i chili, Keto krupnik z kalafiorem (zamiast kaszy), Gulaszowa z karkówką i papryką wędzoną, Zupa z boczkiem, szpinakiem i serem cheddar, Zupa z kiełbasą chorizo i papryką, Zupa z mięsem mielonym i oliwkami, Zupa z kurczakiem, śmietanką i pieczarkami, Zupa serowo-czosnkowa z boczkiem, Keto zupa gołąbkowa z kapustą i mięsem mielonym, Tajska zupa kokosowa z kurczakiem i limonką, Krem curry z kalafiora i kolendry, Keto ramen z makaronem z cukinii, Zupa pho keto z wołowiną i ziołami, Zupa toskańska z jarmużem i kiełbasą, Zupa marokańska z bakłażanem i kuminem, Krem z pomidorów z pesto bazyliowym i mascarpone, Keto minestrone z cukinią, selerem i parmezanem, Zupa gulaszowa po węgiersku z papryką i wołowiną, Zupa z łososiem, koperkiem i śmietanką

Dane szczegółowe:

Format: pdf

Liczba stron: 34

Nr isbn: 978-83-977214-8-7

Notka prawna
Ten e-book ma charakter kulinarny i edukacyjny. Zawarte w nim przepisy są propozycjami dań zgodnych z zasadami diety ketogenicznej. Nie stanowią porady medycznej ani dietetycznej. W przypadku chorób przewlekłych, przyjmowania leków lub wątpliwości zdrowotnych warto skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.