Pakiet 4 ebooków z niskim IG (134 przepisy) – komplet przepisów z policzonymi wartościami

Znajdziesz tu 4 ebooki z przepisami o niskim indeksie glikemicznym, które razem tworzą spójny zestaw do codziennego gotowania – na obiad, do pracy i na kilka dni do przodu.

Każdy przepis w tym pakiecie ma dokładnie policzone:

• kalorie
• białko, tłuszcze i węglowodany
• indeks glikemiczny (IG)

Nie są to szacunki ani widełki.
To konkretne liczby podane przy każdym przepisie, dzięki czemu wiesz dokładnie, co jesz i jak planować posiłki.

W pakiecie otrzymujesz:

• „Niski IG? To jest pyszne!” – przepisy i porady
  Wprowadzenie do gotowania z niskim IG oraz przepisy z pełnymi wartościami – kalorie, makroskładniki i IG podane jasno i czytelnie.
  
  

• Lunchboxy o niskim IG – łatwe i szybkie przepisy
  Gotowe pomysły do pracy i na wynos. Każdy przepis z policzonymi kaloriami, makrami i IG.
  
  
  
  

• Przepisy na obiad o niskim IG
  Domowe obiady, które można zaplanować bez zgadywania – wszystkie wartości odżywcze i IG policzone dla porcji.
  
  
  

• Zupy o niskim IG – łatwe i smaczne przepisy
  Zupy na co dzień i na kilka dni, również z pełnymi wartościami: kalorie, makroskładniki i IG.
  
  

Ten pakiet ma sens szczególnie wtedy, gdy:

• liczysz kalorie lub makroskładniki
• zwracasz uwagę na indeks glikemiczny
• chcesz mieć konkretne liczby przy każdym przepisie, a nie opisy „na oko”
• planujesz posiłki i chcesz robić to spokojnie, bez domyślania się
  

To komplet przepisów z niskim IG, w którym wszystko jest policzone i podane wprost – bez szukania informacji i bez dodatkowych obliczeń. 

Informacja ważna, choć nie do zjedzenia:
E-booki ma charakter informacyjno-edukacyjny. Powstały po to, by pomóc Ci lepiej zrozumieć temat żywienia w kontekście niskiego indeksu glikemicznego i wesprzeć Cię w codziennym gotowaniu. Nie zastępują porady lekarza ani indywidualnych zaleceń dietetycznych. Przed wprowadzeniem istotnych zmian w diecie – zwłaszcza w przypadku chorób przewlekłych – skonsultuj się ze specjalistą. Te materiały to nie recepta, tylko zaproszenie do zdrowych (i smacznych!) wyborów